J'ai vraiment été transportée pendant cette séance de respiration 9D accompagnée par Jon ! Les lieux, les personnages et les images qui me sont venus, guidés par cette voix présente et lointaine, chuchotée ou forte, m'ont permis de m'interroger sur mon présent, de prendre conscience. Cette heure à respirer avec énergie est passée très vite ! C'était une sacrée découverte 💗

Me sentant très souvent stressée, j'ai voulu tester cette méthode que je ne connaissais pas. Dès la première séance, je me suis sentie plus calme. Trois semaines plus tard, je me sens plus sereine et je gère beaucoup mieux mes émotions.

Ma première expérience de 9D breathwork a été très émouvante et surprenante. Au début c'était pas forcément facile de prendre le rythme de respiration mais une fois dedans c'est là que la magie commence. Mon corp a commencé à réagir à cette apport en oxygène. J'ai commencé à avoir une sensation de légèreté. J'ai commencé à avoir les picotement dans les joues comme après un grand fou-rire. Puis ces picotements ont commencé à se diffuser dans le reste du coup. La sensation était pas désagréable. Puis j'ai eu des moments où j'avais l'impression de pleurer mais sans vraiment avoir les larmes aux yeux comme si mon corps évacuait sans que je m'en rende compte. Ca fait un peu bizarre sur le coup. Une fois la séance finie, tout s'arrête. On revient à la réalité mais on se sent différent : plus léger, plus calme, différent sans pour autant l'être. Comme si une page venait d'être tournée et qu'une nouvelle commence.